Filosofia do Karatê
O Karatê Dô é mais do que uma técnica de defesa pessoal sem armas, é uma verdadeira arte marcial com alto conteúdo filosófico que busca o aprimoramento do ser humano nos valores morais e espirituais, para que o karateca possa superar quaisquer obstáculos, palpáveis ou não. Cultivar o espírito de humildade e ao mesmo tempo o de força. Esta é a verdadeira essência do Karatê. O Karatê é sim uma arte. Arte de princípios, de integridade, de caráter, de conteúdo e, sobretudo, de refinar os valores morais e espirituais. É a busca incessante da felicidade plena, do coração puro, da abertura espiritual. Um desafio consigo mesmo. O mestre Gichin Funakoshi, considerado o pai do karatê moderno, observou repetidas vezes o propósito máximo desta arte: é o cultivo de um espírito sublime, de um espírito de humildade e ao mesmo tempo, desenvolver uma força capaz de destruir um animal selvagem enfurecido em um único golpe. Por isso, é preciso reconhecer o aspecto espiritual dessa arte de defesa pessoal e dar-lhe a devida importância.
Durante muitos séculos, o ser humano se imaginou o centro do Universo, com a Natureza a sua disposição, e apropriou-se de seus processos, alterou seus ciclos, redefiniu seus espaços, mas acabou deparando-se com uma crise ambiental sem precedentes e que coloca em risco a vida do planeta, inclusive a humana. Atualmente, a falta de espaço para lazer e recreação faz com que os jovens fiquem ociosos ou escolham como exemplo de vida a ilusória imagem de uma personalidade das redes sociais, trazendo assim, grande inquietude e tendencia ao uso de drogas. O treino de karatê exige uma maneira original e flexível de pensar e muita capacidade criativa. É uma maneira de reconstruir a relação ser humano/Natureza em outros termos, a partir do fortalecimento do caráter, desenvolvimento do sentido de esforço e do respeito acima de tudo.
Embora existam jovens fortes, há alguns cujo caráter é questionado pois não aderem a métodos de treino adequados com suas respectivas regras, estando apenas preocupados com a vitória ou em bater em seus oponentes. Esse tipo de pessoa geralmente é pouco desenvolvida emocionalmente e representam uma ameaça real para aqueles com menor força física. Sem a moldura adequada da mente e da prática da disciplina do treino (método), há o risco dos alunos seguirem nesta direção errônea. Surge, então, a importância de se ensinar o controle do instinto de agressão, cuja energia extrapolada é canalizada para um caminho de construção e realização. Em oposição psicológica, há casos em que deve-se quebrar a manutenção de um temperamento retraído no convívio social (timidez, evitar confrontos, esconder-se, etc) ensinando o desenvolvimento do sentido de esforço e o autoconhecimento para elevar a confiança. Em circunstâncias normais, as pessoas com força interior (que conhecem seu centro real - tandem - já passaram por várias superações), prosperam naturalmente levando-o a um ser humano autoconfiante, de bom coração, e, por extensão manifesta bondade com os outros. É esse tipo de pessoa que é verdadeiramente forte, que não sente a necessidade de provocação ou de exibir sua força.
Em relação à prática pelo sexo feminino, há ainda mitos a serem superados. Muito embora esta arte marcial tenha se originado em um contexto patriarcal, esposas de samurais (guerreiros japoneses) eram exímias arqueiras, espadachins, guerreiras que não só ensinavam suas filhas a se defender propiramente, como chegavam a utilizar lenços, pentes, palitos de cabelo, talheres, entre outros para anular seus opressores e com êxito. Atualmente, o Karatê Dô vem sendo amplamente praticado por mulheres que visam a defesa pessoal, muito difundida já, mas também para conseguir autoconfiança, encontrar seu poder pessoal e a consequente melhora na autoestima.
METODOLOGIA DE ENSINO TAI KAI KARATÊ DÔ
Desde 2010, Sensei Renata erradicou-se em Florianópolis, e embora seu distanciamento físico de treino com o Sensei Okuda pudesse desestimula-la, muito pelo contrário, iniciou de forma voluntária, no Centro Comunitário Fazenda do Rio Tavares, aulas de karatê para crianças no contraturno escolar. Abrindo turmas e ensinando karatê dô, estilo shotokan ao longo dos anos, foi convidada a ministrar oficinas em vários eventos e locais na cidade. Como exemplo podemos citar o projeto vivaalagoa , rede colaborativa, conecta Floripa, entre outros. A sua formação acadêmica, a experiência educacional com jovens aliada à participação de círculos de poder feminino fez com que a mestra Renata, ao longo desses 10 anos, desenvolvesse uma metodologia própria de ensino desta arte marcial japonesa fundamentada no estilo shotokan.
OBJETIVOS GERAIS
-Promover a saúde física e mental.
-Desenvolver o aumento da autoestima, bem como do sentido de esforço.
-Ajudar as pessoas a obter autoconfiança e o controle do instinto de agressão.
-Fortalecer o caráter através da prática da disciplina e respeito.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
1.Aprender e praticar os fundamentos do código de ética marcial (bushido)
2.Desenvolver o espírito de luta consigo mesmo para ter a capacidade de enfrentar problemas
3.Praticar meditação zazen como meio de atingir o controle mental e bem estar.
4. Treinar com cortesia e seriedade.
5. Promover treinos coletivos e exames de faixa periodicamente.
Cada aula inicia-se e termina com CORTESIA.
O local sagrado de treino chama-se DOJO. O método de ensino do karatê é baseado no treinamento físico, mental e emocional em três áreas essenciais:
KIHON: fundamento da técnica de cada golpe (defesas, socos, chutes, bloqueios, saltos), posturas e respiração abdominal (baixo ventre - tandem)
KATA: é uma sequencia lógica predeterminada das técnicas aprendidas (kihon) e simulam uma luta porém ao realizar os movimentos com força, velocidade e tempo harmônicos eles devem exprimir beleza , já que a prática do kata é a base da arte marcial. Existem mais de 20 katas e possuem níveis de dificuldade crescentes conforme o aprendizado (faixas adquiridas).
KUMITÊ: é o ensino da arte do combate, da luta. Envolve também grau de dificuldade conforme se avança na prática. Gohon Kumitê é a primeira luta que se aprende e embora seja ensinada para os caratecas faixa branca, ela é praticada também na faixa preta.
TEMPO: Geralmente tem duração de uma hora dividido em 15 a 20 minutos de alongamento, 35-40 minutos de treino propriamente dito e 3-5 minutos de meditação zazen ao término.
VESTIMENTA: ocorre com os pés descalços e a utilização de dogui (kimono, calça e faixa). Cuida-se para tirar anéis, pulseiras, brincos grandes e no caso de cabelo comprido, prender (elástico, tiara, faixa, etc.). Para iniciantes recomenda-se vir de camiseta branca preferencialmente sem estampa e calça de agasalho ou bermuda próximo ao joelho (proibido jeans e evitar camiseta de time ou estampada).
AVALIAÇÃO E ACOMPANHAMENTO: Os praticantes serão acompanhados semanalmente quanto a frequência. O exame de faixa (mudança de kyu) ocorre em média a cada seis meses ou quando o aluno demonstrar total domínio dos golpes, kata e mudanças de comportamento citados nos objetivos. O Sensei ou instrutor vigente chama o praticante para realizar o exame de faixa em um dia específico para isso, onde ocorre uma cerimônia de troca de faixa que pode vir acompanhado de relatório de observação comportamental, emocional e cognitivo.