Treine Conosco
Prática integral
Estimula a respiração
Concentração
Autoestima e o controle
Também conhecido como a “arte da mão vazia”, o Karatê combina movimentos do corpo em funções de defesa e contra-ataque.
Alguns deles envolvem socos, chutes, voadoras e golpes realizados com velocidade, intensidade e força.
Por demandar fluxo dos membros de todo o corpo, a atividade é considerada aeróbica e é excelente para quem quer cuidar da forma física.
Como consequência do fortalecimento da parte superior e inferior, o aluno ganha tonificação muscular e melhora o seu preparo físico.
O coração é um músculo e, para se manter em pleno funcionamento e prevenir problemas, precisa ser exercitado.
Essa arte marcial garante tal cuidado, pois, proporciona um bombeamento de sangue mais eficiente e estimula o transporte de oxigênio para todo o corpo.
As aulas incluem exercícios voltados para a respiração correta, meditação guiada, o praticante vivencia o desenvolvimento da sua capacidade respiratória, assim, ajudando o aluno a ter mais disposição e energia, já que o organismo passa a funcionar melhor.
O Karatê é muito mais do que movimento, é também o uso da mente por meio da observação e raciocínio.
É preciso ter atenção em todos os detalhes durante o treino para que a atividade se dê da maneira correta.
As orientações e exemplos dos instrutores, bem como a própria execução das técnicas e das bases devem ser observadas atentamente com aplicação.
A atividade exige capacidade de refletir e interpretar o que está sendo ensinado e, por isso, é também um ótimo exercício de foco e concentração.
Essa prática, somada aos benefícios do treino, ajuda o praticante a relaxar, a ganhar tranquilidade e a procurar melhores maneiras de resolver os problemas.
Outro ponto importante adquirido com o treino constante pelo karateca é o aprendizado maior sobre si mesmo e o seu potencial.
Consequentemente, ele passa a adotar uma postura confiante e assertiva para superar as dificuldades e desafios dentro e fora do dojo (local de prática).
TAI KAI KARATÊ DÔ BENEFÍCIOS
☑️ Concentração: traz foco e agilidade nas ações diárias.
☑️ Saúde física: alongamento muscular, proteção articular, aumento da plasticidade nervosa, melhora na coordenação motora bilateral, estimula longevidade.
☑️ Saúde mental: melhora desempenho da memória, produz capacidade cognitiva ilimitada, inteligência.
☑️ Controle do instinto de agressão: transforma raiva interna/ansiedade em produtividade
☑️ Espírito de luta: melhora autoconfiança, autoestima, afasta medo.
☑️ Disciplina: aumento de sua performance ao realizar tarefas, traz concretização de ideias e sonhos (começo, meio e fim).
☑️ Controle emocional: identificação das emoções e diminuição da dor, angústia, mágoa.
☑️ Meditação: aprendizagem do controle respiratório e mental, limpeza dos pensamentos (purifica a mente), ativa a conexão interna com seu centro real (reconexão espiritual), fortalecimento emocional, bem estar.
☑️ Autodesenvolvimento: relatos de superação, aumento da criatividade, sabedoria interna, inteligência emocional, visu-espacial e corporal.
O treino de karatê é recomendável para todas as idades não havendo restrições para ser um faixa branca ou que precise algum conhecimento em artes marciais. Crianças a partir de 7 anos já podem treinar individualmente sem o acompanhamento dos pais no local.
Oferecemos um treino experimental gratuito! Pode ser PRESENCIAL se você morar em Florianópolis ou à distância (“on line”). Veja nosso sincronograma ou agende um melhor horário para sua família. Treino em DUPLAS (família, amigos(as), casal) recebem desconto de 10% nos 3 primeiros meses.
SINCRONOGRAMA DE TREINOS
PERÍODO MATUTINO
2ªF - 8h Karatê Iniciantes* 9h às 10h30 Karatê Avançado
3ªF - 8h Karatê Iniciantes* 9h às 11h - Faixa Colorida
4ªF - 8h Karatê Iniciantes* 9h às 10h30 Karatê Avançado
5ªF - 9h às 10h Karatê Iniciantes*
6ªF - 8h e 11h Karatê Iniciantes* 10h às 11h - Faixa Colorida
Sábado -8h às 9h e 9h às 10h Karatê* Avançado
PERÍODO VESPERTINO
2ªF - 14h30 às 16h30 - Karatê Iniciantes*
2ªF - 17h às 18h Karatê Faixa Branca A 19h às 20h Karatê Iniciantes Adultos
3ªF - 14h14 Karatê Iniciantes* 15h45 - Karatê Faixa Colorida
3ªF - 17h às 18h Karatê Faixa Branca B 18h45 às 20h - Karatê Kids (abaixo de 6 anos)
4ªF - 14h30 às 16h30 - Karatê Iniciantes*
4ªF - 17h às 18h Karatê Faixa Branca A 19h às 20h Karatê Iniciantes Adultos
5ªF - 17h às 18h Karatê Faixa Branca B
6ªF - 14h30 até 18h30 Karatê Iniciantes* *Agendar: clique no botão acima